健康教育系列之一

2018年03月11日 00:01

当代高中生的生理心理特征

人体生长发育的一般规律

? ? 生长发育过程的年龄分期:婴儿期,幼儿期,学龄前期,学龄儿童期,少年期,青年期,成年期,老年期。

????生长发育速度的不均等性。

????身体各器官系统发育的不平衡性。

高中生时期各器官、系统的生理特征

????身体形态方面:进入增长的稳定期,但仍有发展的不平衡性和不稳定性。

????身体机能方面:

? 1、神经系统机能旺盛,恢复快。

? 2、心血管系统功能增强。

? 3、肺发育加快,肺活量增大。

? 4、骨骼增粗,肌肉体积增大,力量增大。

高中时期促进生理发展功能的途径

????体育锻炼对促进健康、增强体质是最有效的方法,能促进高中生正常发育和健康的成长。

? ?通过进一步深入系统地学习文化知识和专业知识专业技能,有利于提高智力水平和思维水平。

高中生心理发展的主要特点

? 1、高中生的思维达到了较高的水平。

? 2、高中生的社会性情感得到充分发展。

? 3、高中生的理想比较明确而富有社会性。

? 4、高中生的自我意识进一步增强。

21世纪高中生健康生活策略

? ? 坚持锻炼身体

? ? 积极面对生活

? ? 淋浴阳光

? ? 深呼吸

? ? 郊游

? ? 补充维生素和矿物质

? ?了解自己的生理周期

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